Health / Education

एक हप्तामा तौल घटाउने ‘जीएम डाइट’ के हो ? कसरी

काठमाडौँ । तौल घटाउन चाहनेहरूका लागि नयाँ वर्षको सुरुवातसँगै नयाँ प्रयास पनि सुरु हुन्छ। बजारमा विभिन्न
अरु पढ्नुहोस्

गर्मीमा प्याज खानु किन आवश्यक? यस्ता छन् वैज्ञानिक कारणहरू

काठमाडौँ। गर्मीयाम सुरु भएसँगै डिहाइड्रेसन, थकान, लु लाग्ने समस्या, छालाको एलर्जी तथा पाचनसम्बन्धी गडबडीहरू सामान्य
अरु पढ्नुहोस्

भात जतिखेर पनि खानु किन ठीक हुँदैन? जान्नुहोस् कहिले खानु

काठमाडौँ – भात नेपालीहरूको दैनिक जीवनको अभिन्न हिस्सा हो। प्रायःजसो मानिसहरू रोटीभन्दा भातलाई प्राथमिकता दिन्छन्,
अरु पढ्नुहोस्

धेरै चाउमिन खाँदा वान्ता किन हुन्छ? यस्ता छन् कारणहरू

काठमाडौँ । स्वादिलो र सजिलै उपलब्ध हुने खाजाको रूपमा चाउमिन नेपाली बजारमा अत्यन्तै लोकप्रिय छ। तर,
अरु पढ्नुहोस्

बिहान उठ्नेबित्तिकै यी खानेकुरा खानुहोस्, मिल्नेछ दिनभरि ऊर्जा

काठमाडौं । दिनको सुरुवात कस्तो भयो भन्ने कुराले पूरै दिनको उर्जा र मूडलाई असर पार्न सक्छ।
अरु पढ्नुहोस्

  शाहाकारीहरूका लागि याे दाल प्राेटिनकाे उत्तम स्रोत

काठमाडौँ । शाकाहारी जीवनशैली अपनाउनेहरूका लागि प्रोटिनको राम्रो स्रोत पत्ता लगाउनु सधैं चुनौतीपूर्ण हुन्छ। यस्ता व्यक्तिहरूका
अरु पढ्नुहोस्

बढ्दो गर्मीबाट बच्न यी उपायहरू अपनाउनुहोस्

काठमाडौँ – पछिल्ला दिनमा देशभरि गर्मीको मात्रा दिनप्रतिदिन बढ्दो छ। तापक्रम अत्यधिक बढ्दा शरीरको तापीय
अरु पढ्नुहोस्

 गाजरकाे नियमित सेवनले स्वास्थ्यमा ल्याउने चमत्कारी फाइदाहरू

काठमाडौँ । शरीरलाई स्वस्थ राख्न सन्तुलित आहारको आवश्यकता पर्छ। त्यस्तै, गाजरलाई पोषक तत्वहरूको खानी मानिन्छ।
अरु पढ्नुहोस्

स्वास्थ्यका लागि टमाटर किन अत्यावश्यक ? जान्नुहोस् यसको अद्भुत फाइदाहरू

टमाटर केवल भान्सामा स्वाद बढाउने सामग्री मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै लाभदायक सुपरफूड पनि हो।
अरु पढ्नुहोस्

सुन्तलाको बोक्रा : स्वास्थ्यमा अचम्मका फाइदाहरू!

काठमाडौं । सुन्तला स्वादिष्ट मात्र नभई अत्यन्तै पौष्टिक फल हो। यसमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी
अरु पढ्नुहोस्