Health / Education

विहान उठ्ने वित्तिकै यी कामहरु गर्दा स्वास्थ्यमा हुनेछ फाइदा

काठमाडौं । नियमित दिनचर्याले हाम्रो स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्छ । स्वास्थ्यलाई दीर्घकालसम्म सुदृढ राख्न दैनिक
अरु पढ्नुहोस्

विहान खाली पेटमा मेथी खानु मुटुका लागि लाभदायक

काठमाडौं । हालका वर्षहरूमा स्वास्थ्यप्रति सचेत मानिसहरूबीच बिहान खाली पेटमा मेथी खाने प्रवृत्ति बढ्दै गएको
अरु पढ्नुहोस्

गर्दनको कालोपन हटाउने घरेलु उपायहरू

अहिलेको व्यस्त जीवनशैलीका कारण धेरैजसो मानिसले आफ्ना शरीर र स्वास्थ्यप्रति पर्याप्त ध्यान दिन पाउँदैनन्। त्यसको
अरु पढ्नुहोस्

कालिकोटको पचाल झरना गाउँपालिका: खेलकुद गतिविधि असुरक्षित मैदानमा सीमित

कालिकोट — पचाल झरना गाउँपालिकामा पर्याप्त भौतिक पूर्वाधारको अभावले खेलकुद गतिविधि सञ्चालन गर्न कठिनाइ भएको
अरु पढ्नुहोस्

 दैनिक ३० मिनेट हिँड्दा रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ

काठमाडौं। बदलिँदो जीवनशैली र शारीरिक निष्क्रियताका कारण उच्च रक्तचाप (हाइपरटेन्सन) बढ्दो समस्या बनेको छ ।
अरु पढ्नुहोस्

स्याउमा पाइने भिटामिनले स्वास्थ्यमा ल्याउँछ चमत्कारिक लाभ

असाेज ७। स्वादिष्ट मात्र नभई पोषणयुक्त फलको रूपमा परिचित स्याउ स्वास्थ्यका लागि बहुउपयोगी मानिन्छ ।
अरु पढ्नुहोस्

तौल घटाउन जान्नै पर्ने २१ उपाय

असाेज ६ – तौल घटाउने कुरा धेरैका लागि चुनौतीपूर्ण विषय बनेको छ। तर, वैज्ञानिक अध्ययन
अरु पढ्नुहोस्

बिहान खालि पेटमा के खाने, के नखाने ?

बिहान उठ्नेबित्तिकै खानपिनमा विशेष ध्यान दिनु पर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । दिनको सबैभन्दा महत्वपूर्ण आहार मानिने
अरु पढ्नुहोस्

विहान छिट्टै उठ्न गाह्रो भइरहेको छ ? उपाय यसरी अपनाउनुहोस्

एजेन्सी । बिहान सबेरै उठ्न नसक्ने समस्या धेरैको साझा चिन्ता बनेको छ। कामको थकाइ, मानसिक
अरु पढ्नुहोस्

महिलामा हृदयघातको लक्षण: बेवास्ता गरे घातक हुन सक्छ

काठमाडौं। पछिल्लो समय महिलामा हृदयघातको जोखिम तीव्र रूपमा बढिरहेको छ। तर यसको प्रारम्भिक लक्षणहरू प्रायः
अरु पढ्नुहोस्