Health / Education

खाना खाएपछि हिँड्नुका अद्भुत फाइदाहरू, जान्नुहोस् सही तरिका

स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने क्रममा मानिसहरूले आफ्नो दिनचर्यामा थुप्रै परिवर्तन गरिरहेका छन्। यस्तै एउटा स्वस्थ बानी
अरु पढ्नुहोस्

के तपाईलाई थाहा छ ? प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न पोषणको

सन्तुलित आहार स्वस्थ शरीरका लागि अनिवार्य छ। शरीरलाई आवश्यक पर्ने पोषक तत्वहरू सही मात्रामा प्राप्त
अरु पढ्नुहोस्

रक्सी पिउने महिलामा गम्भीर रोगको जोखिम बढ्दो

आजकल प्रायः भनिन्छ कि पुरुषले रक्सी पिए भने सामान्य मानिन्छ, तर महिलाले पिउँदा समाजले नराम्रो
अरु पढ्नुहोस्

दैनिक बिहान खाली पेटमा मनतातो पानी पिउनुका फाइदा

स्वास्थ्यका लागि बिहान खाली पेटमा मनतातो पानी पिउनु अति लाभदायक मानिन्छ। चिकित्सकीय अनुसन्धानले देखाएको छ
अरु पढ्नुहोस्

ग्रीन टीका १० चमत्कारिक फाइदा

ग्रीन टी पिउने प्रचलन दिन प्रतिदिन बढ्दै गइरहेको छ। स्वास्थ्यप्रेमीहरूका लागि यो चिया मात्र नभई
अरु पढ्नुहोस्

जंक फूडको अत्यधिक सेवनले मानसिक स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पार्न सक्छ,

हालै अमेरिकी अल्जाइमर एसोसिएसनको अन्तर्राष्ट्रिय सम्मेलनमा प्रस्तुत गरिएको एक अनुसन्धानले जंक फूड, विशेष गरी अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
अरु पढ्नुहोस्

एक महिनामा तौल घटाउन के खाने ? यी ७ खानेकुराले

सही खानाले तौल घटाउन धेरै सहयोग गर्छ। तर, छिटो तौल घटाउने चाहनामा गलत खानेकुरा रोज्दा
अरु पढ्नुहोस्

गोलभेडाको रस सेवन गर्दा हुने अद्भुत फाइदाहरू

गोलभेडा नेपाली भान्सामा अनिवार्य रूपमा प्रयोग गरिने तरकारी हो। यसले खानाको स्वाद मात्र बढाउँदैन, स्वास्थ्यका
अरु पढ्नुहोस्

प्राणायामले तनाव र डिप्रेसन घटाउने वैज्ञानिक उपायहरू हेर्नुहाेस 

मानसिक तनाव र डिप्रेसन आजको आधुनिक जीवनशैलीसँगै बढ्दो समस्या बनिरहेको छ। धेरै मानिसहरू औषधि र
अरु पढ्नुहोस्

शरीरमा पानीको कमी हटाउने उपाय: स्वस्थ रहन आवश्यक उपायहरू

शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु अत्यन्त आवश्यक छ। हाम्रो शरीर ७० प्रतिशत
अरु पढ्नुहोस्