सानो बच्चा हुँदा आमाबाबुहरूले आफ्ना नानीहरूलाई एउटै ओछ्यानमा सुताउने गर्छन्। यसलाई ‘सह-निद्रा’ (Co-sleeping) भनिन्छ। यो अभ्यासले आमाबाबु र बच्चाबीचको सम्बन्धलाई मजबुत बनाउन सहयोग गर्छ। तर, सह-निद्राको फाइदा र बेफाइदा बारे विज्ञहरूबीच अझै पनि बहस जारी छ।
धेरै मनोवैज्ञानिक तथा जैविक विज्ञहरूका अनुसार सह-निद्राले बच्चाहरूमा आत्मविश्वास बढाउन मद्दत गर्छ। यसले उनीहरूको मानसिक तथा भावनात्मक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। साथै, बच्चा रातभर आमाबाबुको छेउमा हुँदा डर कम लाग्ने, चिन्ता घट्ने, र उनीहरू सुरक्षित महसुस गर्ने बताइन्छ।
विश्व प्रसिद्ध जैविक मानवशास्त्री डा. जेम्स जे. म्याकेन्नाले आफ्नो पुस्तक ‘Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Co-Sleeping Questions’ मा सह-निद्राको महत्वबारे विस्तृत चर्चा गरेका छन्। उनका अनुसार सह-निद्रा बच्चाको विकास तथा आमाबाबुको भलाई दुवैका लागि उपयोगी हुन सक्छ।
तर, बाल विशेषज्ञहरू र चिकित्सकहरूले सह-निद्राको सम्भावित खतराहरू पनि औंल्याएका छन्। बच्चालाई एउटै ओछ्यानमा सुताउँदा सडन इन्फेन्ट डेथ सिन्ड्रोम (SIDS) को जोखिम बढ्न सक्ने बताइन्छ। बच्चा निद्रामा आमाबाबुको शरीरले थिचिने, घाँटी अड्किनेजस्ता जोखिम पनि हुन सक्छन्।
त्यसैले, केही विशेषज्ञहरू बच्चालाई अलग्गै सुरक्षित ओछ्यानमा सुताउन सल्लाह दिन्छन्। शिशु विशेषज्ञहरूका अनुसार यदि बच्चालाई अलग्गै सुताइने भएमा ओछ्यानमा नरम सिरक, तकिया वा ठूलाठूला खेलौना नराखी सुरक्षाको ध्यान दिनुपर्छ।
बच्चालाई आमाबाबुसँगै सुताउने कि अलग्गै भन्ने निर्णय हरेक परिवारको आफ्नै सन्दर्भमा निर्भर गर्छ। बच्चाको सुरक्षालाई प्राथमिकता दिँदै, उनीहरूको भावनात्मक आवश्यकता र आमाबाबुको सहजताका आधारमा उपयुक्त निर्णय लिनु आवश्यक छ। विशेषज्ञहरूका अनुसार सह-निद्रा र अलग सुताउने दुवैका फाइदा र चुनौतीहरू छन्, त्यसैले आमाबाबुले आफ्ना बच्चाका लागि उपयुक्त वातावरण छनोट गर्नुपर्छ।
