स्वस्थ जीवनशैलीका लागि ल्वाङ पानी किन आवश्यक छ ?

 काठमाडौँ – दैनिक जीवनमा सजिलोसँग प्रयोग गर्न सकिने मसला ‘ल्वाङ’ केवल स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थ्यका लागि पनि उत्तिकै लाभकारी मानिन्छ। हालै स्वास्थ्य सचेत व्यक्तिहरूमध्ये ल्वाङ पानी पिउने प्रवृत्ति बढ्दै गएको छ।

विशेषज्ञहरूका अनुसार ल्वाङ पानी पेटदेखि छालासम्मका विभिन्न स्वास्थ्य समस्यामा उपयोगी हुन्छ। यसमा पाइने युजेनोल, एन्टिअक्सिडेन्ट र जीवाणुरोधी गुणले पाचन प्रणाली बलियो बनाउन, तौल नियन्त्रण गर्न, दाँत र गिजाको हेरचाह गर्न, मानसिक तनाव कम गर्न तथा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ।

ल्वाङ पानीका प्रमुख फाइदाहरूमा ग्यास, एसिडिटी, पेट फुल्ने समस्या हटाउने, बोसो चाँडै जलाउने, भोक कम गर्ने, मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्ने, छाला सफा र चम्किलो बनाउने लगायतका प्रभावहरू समावेश छन्। साथै, यसले पिम्पल तथा अन्य छालासम्बन्धी समस्यामा पनि राहत दिन सक्छ।

ल्वाङ पानी तयार गर्न राति एक गिलास पानीमा ३–४ वटा ल्वाङ भिजाएर बिहान हल्का तताई छानेर खाली पेटमा पिउन सिफारिस गरिएको छ। लगातार ३० दिनसम्म सेवन गर्दा स्पष्ट परिणाम देखिने जनाइएको छ।

यसबाहेक, चिसो वा खोकी हुँदा महसँग मिसाएर पिउनु तथा दाँत दुख्दा मनतातो ल्वाङ पानीले कुल्ला गर्नु लाभदायी हुने स्वास्थ्यकर्मीहरूको सुझाव छ।