फ्ल्याक्स सिड र कागतीको दाना दहीमा मिसाएर खाँदा कपाल झर्ने समस्या कम

 साउन २६ – कपाल झर्ने समस्या धेरैलाई हुन्छ । मौसम परिवर्तन, कडा पानी, रासायनिक पदार्थको अत्यधिक प्रयोग वा उचित हेरचाहको कमीका कारण मात्र होइन, शरीरमा पोषण तत्वको कमी हुँदा पनि कपाल झर्न थाल्छ ।

डाइटिशियनहरूका अनुसार यदि कपाल झर्नुको कारण पोषणको कमी हो भने घरमै सजिलै तयार गर्न सकिने एउटा मिश्रण प्रभावकारी हुन सक्छ । उनीहरूका अनुसार, दहीमा फ्ल्याक्स सिड (अलसको बीउ) र कागतीको दानाको धूलो मिसाएर नियमित सेवन गर्दा कपाल झर्ने समस्या कम हुन्छ र कपालको वृद्धि पनि बढ्छ ।

गाईको दूधको दहीमा एक चम्चा फ्ल्याक्स सिडको धूलो र भुटेको कागतीको दानाको धूलो मिसाएर खान सकिन्छ । फ्ल्याक्स सिडमा पाइने ओमेगा–३ फ्याटी एसिड कपाललाई आवश्यक पोषण पुर्‍याउँछ । साथै, दहीमा रहेका प्रोबायोटिक्सले बोसोमा घुलनशील भिटामिनहरूको अवशोषणमा मद्दत पुर्‍याउँछ, जसले कपालको जरालाई बलियो बनाउँछ ।

कपालको हेरचाहका लागि यो मिश्रण केवल खाने मात्र होइन, बाह्य प्रयोगका लागि पनि उपयोगी हुन्छ । फ्ल्याक्स सिड उमालेर निकालिएको जेललाई हेयर मास्कको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसका लागि अलसको बीउ पानीमा उमाल्दा निस्किएको जेललाई छानेर ३०–४५ मिनेटसम्म टाउकोमा लगाएर राखेपछि पानीले धोएर हटाउनुपर्छ । यसरी प्रयोग गर्दा कपाल नरम, बाक्लो र चम्किलो हुन्छ ।

विशेषज्ञहरू भन्छन् – फ्ल्याक्स सिड र कागतीको दानाको दहीसँग संयोजनले कपाललाई मात्र नभई सम्पूर्ण टाउकोको छालालाई पनि पोषण दिन्छ ।