धनियाँ पानी यो अंगको लागि फाइदाजनक छ, जान्नुहोस् कसरी सेवन गर्ने ?

हाम्रो भान्सामा स्वाद र सुगन्धका लागि नियमित रूपमा प्रयोग हुने धनियाँ अब स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले पनि लोकप्रिय बन्दै गएको छ। खासगरी मिर्गौला सम्बन्धी समस्याबाट राहत पाउन चाहनेहरूका लागि धनियाँ पानी एक प्राकृतिक टनिक बन्न सक्ने अनुसन्धान र अनुभवहरूले देखाएका छन्।

 धनियाँमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन सी, पोटासियम, आइरन र फाइबर जस्ता पोषक तत्वहरूले शरीरलाई विषाक्त पदार्थबाट मुक्त राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। बिहान खाली पेटमा धनियाँ पानी सेवन गरेमा यसले मिर्गौला सफा राख्न र बारम्बार पिसाब लाग्ने प्रक्रिया सहज बनाउन मद्दत गर्छ।

विशेषज्ञहरूका अनुसार, धनियाँ पानीले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाएर मिर्गौलाको कार्यक्षमता बढाउने काम गर्छ। यसले मिर्गौलामा पत्थरी जम्न नदिने र शरीरमा पानी जम्ने समस्या (water retention) हटाउन सहयोग पुर्‍याउने जनाइएको छ।

 धनियाँ पानी बनाउनु अत्यन्तै सजिलो छ। तलको विधि अपनाउनुहोस्:

• १ देखि २ चम्चा धनियाँको दाना

• २ कप पानी

एक भाँडोमा पानी उमालेर त्यसमा धनियाँको दाना राख्नुहोस्। यसलाई कम आगोमा ७–१० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्। तत्पश्चात ग्यास बन्द गरी चिसो हुन दिनुहोस् र छानेर बिहान खाली पेटमा सेवन गर्नुहोस्।

 धेरैले स्वास्थ्यका लागि महँगो डिटोक्स पेयहरू खोज्ने गर्छन्। तर धनियाँ पानी त्यसको एक सस्तो, सरल र घरेलु विकल्प हो। नियमित रूपमा सेवन गर्दा यसले मिर्गौलालाई प्राकृतिक रूपमा सफा राख्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

 
यदि तपाईं आफ्नो मिर्गौला स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने, भोलिदेखि नै बिहान धनियाँ पानी पिउन सुरु गर्नुहोस्। सधैंजसो प्रयोग हुने धनियाँले स्वास्थ्यमा यति ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने थोरैले सोच्ने गरेका छन्।