के चिसो पानी पिउँदा वा हाई एसीमा बस्दा पनि हृदयघात हुन सक्छ ? हेर्नुहाेस

काठमाडौँ । गर्मी बढेसँगै चिसो पानीको लोभ र एसीको शीतलता स्वाभाविक लाग्न सक्छ। कतिपयका लागि त चिसो पेय पदार्थ पिउँदै वातानुकूलित कोठामा आराम गर्नु गर्मी छल्ने सबैभन्दा सजिलो उपायजस्तै लाग्छ। तर, चिकित्सा विज्ञहरू भन्छन् – सावधानी नअपनाए यस्ता बानीले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पुर्‍याउन सक्छ, खासगरी मुटुमा।

धेरैले विश्वास गर्ने गर्छन् कि अत्यधिक चिसो पानी पिउनु वा एक्कासी चिसो एसीमा बस्नुले मुटुमा झट्का दिन सक्छ। यो कुरा पूर्ण रूपमा गलत त होइन। चिकित्सा अनुसन्धानहरूका अनुसार, जब शरीर धेरै गर्मीमा हुन्छ र त्यसपछि अचानक अत्यधिक चिसो पदार्थ वा वातावरणमा पुग्छ, शरीरको तापक्रम एकाएक घट्न सक्छ। यसले शरीरमा ‘थर्मल शक’ उत्पन्न गर्छ, जसले रक्तनलीहरूमा आकस्मिक सङ्कुचन ल्याउन सक्छ र मुटुको मांसपेशीमा तनाव दिन सक्छ। यस्तो अवस्था विशेषतः ती व्यक्तिहरूमा खतरनाक हुन्छ, जसलाई पहिले नै मुटु सम्बन्धी समस्या छ।

विशेषज्ञहरूका अनुसार, उच्च रक्तचाप भएका बिरामी, वृद्धवृद्धाहरू (५० वर्षमाथिका), निष्क्रिय जीवनशैली अपनाउनेहरू, धूम्रपान वा मदिरा सेवन गर्नेहरूलाई यस्ता कुरामा विशेष ध्यान दिन जरुरी हुन्छ।

तर, यसको अर्थ यो होइन कि सबैले चिसो पानी पिउन बन्द गर्नुपर्छ वा एसीको प्रयोग नगरौं। यदि शरीर पूर्ण रूपमा स्वस्थ छ र चिसो पानी वा एसीको प्रयोग सन्तुलित रूपमा गरिन्छ भने, यसले कुनै समस्या उत्पन्न गर्दैन। तर, गर्मीमा दौडेर वा व्यायाम गरेर पसिना पसिनाले भिजेपछि एक्कासि बरफजस्तो चिसो पानी पिउनु मुटुको लागि जोखिमपूर्ण हुनसक्छ। त्यस्तैगरी, पसिनाले भिजेको शरीर लिएर एक्कासि धेरै चिसो एसीको मुनि बस्दा पनि मुटुमा झट्का लाग्ने सम्भावना हुन्छ।

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू सुझाउँछन् कि चिसो पानी बिस्तारै पिउनुपर्छ, विशेषगरी व्यायाम वा बाहिरको घामबाट आएपछि। एसीको तापक्रम पनि अत्यधिक कम नगर्न सल्लाह दिइन्छ। सामान्यतः २४ डिग्रीदेखि २६ डिग्री सेल्सियसको तापक्रम शरीरका लागि सुरक्षित मानिन्छ। यदि व्यक्तिलाई पहिलेदेखि नै मुटु सम्बन्धी कुनै समस्या छ भने, यस्ता अवस्थामा चिकित्सकको परामर्श लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।

गर्मीमा शीतलता खोज्नु स्वाभाविक हो, तर त्यही शीतलता स्वास्थ्यका लागि खतरा नबनोस् भन्ने कुरामा सधैं सचेत रहनु आवश्यक हुन्छ।