यी ६ स्वास्थ्य समस्या भएकाले व्यक्तिले खरबुजा सेवन गर्नु हुदैन

काठमाडौँ – गर्मीयाममा बजारमा धेरै खरबुजाहरू बिक्री भइरहेको देखिन्छ। यी स्वास्थ्यको लागि धेरै स्वस्थकर छन्। तर केही मानिसहरूका लागि यो हानिकारक पनि हुन सक्छ। हामीलाई थाहा दिनुहोस् ।

गर्मी मौसम सुरु हुने बित्तिकै, खरबुजा सबैको मनपर्ने फलफूलको सूचीमा आउँछ। यो स्वादिष्ट मात्र होइन, शरीरलाई शीतल पार्न र डिहाइड्रेसन रोक्न पनि प्रभावकारी छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि खरबुजा खानु केही मानिसहरूको लागि हानिकारक हुन सक्छ ।

एलर्जी भएको खर्बुजा नखानुहोस् – केही मानिसहरूलाई खर्बुजा वा खर्बुजा जस्ता फलफूलबाट एलर्जी हुन सक्छ, जसले गर्दा छालामा दाग, चिलाउने, सुन्निने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्। यस्तो अवस्थामा खरबुजा बिल्कुलै नखानुहोस्।

ग्यास वा पेट फुल्ने समस्या – खरबुजामा फाइबर र पानीको मात्रा धेरै हुन्छ, जसले गर्दा केही मानिसहरूमा ग्यास, पेट फुल्ने वा अपचको समस्या बढ्न सक्छ।

पखाला लागेको बेला खरबुजा नखानुहोस् – खरबुजा धेरै चिसो र रेशादार हुन्छ। यदि तपाईंलाई पहिले नै पेट दुखेको छ वा बारम्बार पेट दुख्ने समस्या छ भने, यसले अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

चिसो चीजहरूप्रति संवेदनशील व्यक्तिहरू – खरबुजा चिसो प्रकृतिको फल हो। यो फल ती व्यक्तिहरूका लागि हानिकारक हुन सक्छ जसलाई सजिलै चिसो, खोकी वा साइनसको समस्या हुन्छ।

मधुमेहका बिरामीहरू – खरबुजामा प्राकृतिक चिनी हुन्छ र यसको ग्लाइसेमिक इन्डेक्स पनि थोरै उच्च हुन्छ। मधुमेहका बिरामीहरूका लागि, यसलाई धेरै मात्रामा खाँदा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्न सक्छ।

राति खरबुजा नखानुहोस् – राति पाचन प्रक्रिया सुस्त हुन्छ र खरबुजा चिसो हुन्छ। राती खाना खाँदा पेट दुख्ने, चिसो लाग्ने वा अपच हुने जस्ता समस्या हुन सक्छ।