विहानै तामाको भाँडामा राखिएको पानी पिउनुका १० फाइदा

काठमाडौं — आयुर्वेदमा विहानै तामाको भाँडामा राखिएको पानीलाई स्वास्थ्यका लागि लाभदायी मानिन्छ। आयुर्वेदका अनुसार यसले शरीरका तीनै दोष—वात, कफ र पित्त—लाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ। तामाको भाँडामा कम्तीमा ८ घण्टा राखिएको पानीलाई ‘ताम्रजल’ भनिन्छ, जसको नियमित सेवनले विभिन्न स्वास्थ्य लाभ दिने विश्वास गरिएको छ।

आयुर्वेद तथा परम्परागत मान्यताअनुसार तामाको भाँडामा पानी राख्दा तामाका सूक्ष्म तत्त्व बिस्तारै पानीमा मिसिन्छन्, जसले पानीलाई सकारात्मक गुण प्रदान गर्छ। यसरी राखिएको पानी लामो समयसम्म पनि बेस्वाद नहुने बताइन्छ।

तामामा प्राकृतिक रूपमा ‘ओलिगोडाइनामिक’ गुण हुन्छ, जसले ब्याक्टेरिया नष्ट गर्न सहयोग गर्छ। तामाको भाँडामा राखिएको पानी पिउनाले पेटमा रहेका हानिकारक ब्याक्टेरिया कम हुन सक्छन् र डाइरिया तथा कमलपित्तजस्ता पानीजन्य रोगबाट जोगिन मद्दत पुग्ने विश्वास छ।

यस्तै, थाइरोक्सिन हर्मोनको असन्तुलनका कारण हुने थाइराइड समस्यामा पनि ताम्रजल उपयोगी हुने आयुर्वेदिक धारणा छ। तामाले हर्मोन सन्तुलनमा सहयोग गर्ने र ग्रन्थीको कार्यप्रणाली नियन्त्रित गर्न मद्दत गर्ने बताइन्छ।

तामामा मस्तिष्कलाई उत्तेजित गर्ने गुण पनि रहेको मानिन्छ। यसले मस्तिष्कलाई तीव्र र कुशलतापूर्वक काम गर्न सहयोग पुर्‍याउने विश्वास छ। साथै, जोर्नी दुखाइका समस्यामा यसको एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणले राहत दिन सक्छ।

छालाको स्वास्थ्यका लागि पनि ताम्रजल लाभदायी मानिन्छ। रातभर तामाको भाँडामा राखिएको पानी बिहान पिउनाले नयाँ कोशिकाको उत्पादनमा सहयोग पुग्ने र छाला स्वस्थ तथा चम्किलो बन्ने भनाइ छ। यसले चाउरी पर्ने प्रक्रियालाई पनि ढिलो गराउने विश्वास गरिएको छ।

पेटसम्बन्धी समस्या—जस्तै एसिडिटी, कब्जियत र पेट फुल्ने—बाट पीडित व्यक्तिका लागि पनि तामाको भाँडामा राखिएको पानी उपयोगी मानिन्छ। आयुर्वेदअनुसार यसले शरीरका विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ र पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ।

यसबाहेक, ताम्रजलले रगतसम्बन्धी विकार तथा कमी हुने समस्यामा पनि सहयोग पुर्‍याउने भनाइ छ। यसले पोषक तत्त्वको शोषणमा मद्दत गरी रक्तवाहिनी प्रणालीलाई सन्तुलित राख्ने विश्वास गरिएको छ।

यद्यपि यी सबै फाइदाहरू परम्परागत आयुर्वेदिक मान्यता र अनुभवमा आधारित भएकाले, कुनै पनि स्वास्थ्य समस्या भएमा चिकित्सकको सल्लाह लिन विशेषज्ञहरूले सुझाव दिने गरेका छन्।