• कार्तिक २६, २०८१
  • No Comment
  • 95

हप्ता मै धेरै बर्गर खाने मानिसलाई पर्न सक्छ यी कुराको असर

हिजो-आज बालबालिकादेखि ज्येष्ठ नागरिकसम्मलाई फास्टफुड खाने क्रेज बढ्दो छ । फास्टफूडहरुमा बर्गर अति नै लोकप्रिय बनेको छ ।

बर्गर खाँदा स्वादिलो हुने भएकाले कतिपय मानिसहरु हप्तामा यसलाई विभिन्न पटक खान मन पराउँछन् । तर के धेरै पटक बर्गर सेवनले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्याउँछ भन्ने कुरा तपाईँलाई थाहा छ ?

बढी मात्रा बर्गर सेवन गर्नाले के-कस्ता नोक्सान पुर्याउँछ भन्ने जानकारी निम्न अनुसार छन

मुटु रोग
बर्गरमा तेलको साथै नुनको पनि प्रयोग गरिन्छ, जसमा सोडियमको रिच सोर्स हुन्छ । जसले ब्लड प्रेशर अत्यधिक रुपमा बढ्छ । जुन पछि गएर मुटुको रोगको कारण बन्छ ।

वजन बढ्नुको कारण
बर्गर एउटा हाई क्यालोरी र हाई फ्याटको स्रोत हुन्छ, जसको अत्यधिक सेवनले वजन बढ्न सक्छ । यदि तपाईले खानपानमा परहेज गर्नु भएन भने पेट र कम्मरमा बोसो जम्न सक्छ ।

डाइबिटिज
बर्गरमा अत्यधिक मात्रामा कार्ब्स हुन्छ, जसले स्वयं कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज्मलाई बढाउँछ । जसले टाइप टू डाइबिटिजका लागि खतरा बढ्न सक्छ ।

प्रोस्टेट क्यान्सर
केहि बर्गरमा रेड मीटको प्रयोग गरिन्छ । अत्यधिक मात्रामा रातो मासुको सेवनले पुरुषहरुमा प्रोस्टेट क्यान्सरको खतरा बढ्छ । त्यसैले पुरुषले रातो मासुयुक्त बर्गर खानबाट बच्नु पर्छ ।

पाचनको समस्या
बर्गरमा अत्यधिक मात्रामा तेल र तारेको कुरा हुन्छ, जसको सेवनले पाचनलाई प्रभावित गर्न सक्छ, जुन पेट पोल्न, एसिडिटी र पेट दुख्ने जस्ता समस्याको कारण बन्छ ।

सिमित मात्रामा यसकाे सेवन गर्नु पर्दछ ।

सम्बन्धित खबर

कैलाश-मानसरोवर दर्शन अब नेपालबाटै: हुम्लाको लाप्चामा बन्यो भव्य पर्यटकीय पूर्वाधार

कैलाश-मानसरोवर दर्शन अब नेपालबाटै: हुम्लाको लाप्चामा बन्यो भव्य पर्यटकीय…

हुम्ला। अब पवित्र कैलाश मानसरोवरको दर्शनका लागि नेपालबाटै सहज हुने भएको छ। हुम्लाको नाम्खा गाउँपालिका–६, लिमीस्थित पाँच हजार मिटर उचाइको लाप्चा…
खरानीबाट उठ्दै सुर्खेतका व्यवसायी: आगलागीले ध्वस्त पसललाई बीमाको २ करोडको सहारा

खरानीबाट उठ्दै सुर्खेतका व्यवसायी: आगलागीले ध्वस्त पसललाई बीमाको २…

सुर्खेत। सुर्खेतमा केही महिनाअघि भएको विनाशकारी आगलागीबाट आफ्नो व्यापार-व्यवसाय गुमाएका एक व्यवसायीले बीमा रकम पाएपछि राहतको सास फेरेका छन्। आगलागीले खरानी…
साउथ एशियन स्कलर्स एकेडेमीको सहयोगमा सामुदायिक विद्यालयलाई फर्निचर सामग्री हस्तान्तरण

साउथ एशियन स्कलर्स एकेडेमीको सहयोगमा सामुदायिक विद्यालयलाई फर्निचर सामग्री…

सुर्खेत — निजी विद्यालयले सामुदायिक विद्यालयप्रति देखाएको उत्तरदायित्व र सद्भावको एउटा उदाहरण स्वरूप, साउथ एशियन स्कलर्स एकेडेमी, वीरेन्द्रनगर–३ बाट नजिकैको सामुदायिक…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *