कस्ता व्यक्तिले कफी पिउनु हुँदैन ?

कफी धेरै मानिसको दैनिक जीवनको हिस्सा बनेको छ। कसैलाई बिहान उठ्ने बित्तिकै तातो कफी चाहिन्छ भने कोही दिनभरि पटक–पटक कफी पिउने बानीमा हुन्छन्। सीमित मात्रामा कफी सेवनले शरीरलाई ताजगी र ऊर्जा दिन सक्छ, तर केही व्यक्तिका लागि अत्यधिक कफी हानिकारक पनि हुन सक्छ। विशेषगरी केही स्वास्थ्य समस्या भएका मानिसहरूले कफी पिउँदा सावधानी अपनाउनुपर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्।

ग्यास्ट्रिक समस्या भएका बिरामी

एसिडिटी, अम्लपित्त, पेट दुख्ने वा अल्सर भएका व्यक्तिमा कफीले पेटमा एसिडको मात्रा बढाउन सक्छ। यसले पेट पोल्ने, ग्यास बढ्ने तथा असहजता बढाउने सम्भावना हुन्छ।

उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरू

कफीमा हुने कैफिनले रक्तचाप अस्थायी रूपमा बढाउन सक्छ। उच्च रक्तचाप (हाइपरटेन्सन) भएका बिरामीले धेरै कफी सेवन गर्दा समस्या बढ्न सक्ने भएकाले सीमित मात्रामा मात्र सेवन गर्न सुझाव दिइन्छ।

मुटु सम्बन्धी समस्या भएका मानिस

धड्कन अनियमित हुने (Arrhythmia) वा अन्य मुटुसम्बन्धी समस्या भएका व्यक्तिमा कफीले मुटुको धड्कन तीव्र बनाउन सक्छ। यसले बेचैनी तथा अन्य जटिलता निम्त्याउन सक्छ।

गर्भवती महिलाहरू

गर्भावस्थामा अत्यधिक कफी सेवन गर्नु सुरक्षित मानिँदैन। विशेषगरी गर्भको प्रारम्भिक अवस्थामा धेरै कैफिन सेवन गर्दा गर्भमा असर पर्न सक्ने चिकित्सकहरूको भनाइ छ।

अनिद्रा, चिन्ता र तनाव भएका व्यक्तिहरू

कफीले स्नायु प्रणालीलाई सक्रिय बनाउने भएकाले धेरै सेवन गर्दा अनिद्रा, तनाव र चिन्ताको समस्या बढ्न सक्छ। राति ढिलो कफी पिउने बानीले निद्रामा पनि असर पार्न सक्छ।

मिर्गौला सम्बन्धी समस्या भएका बिरामी

अत्यधिक कफी सेवनले मिर्गौलामा अतिरिक्त दबाब पर्न सक्छ। किड्नीसम्बन्धी समस्या भएका व्यक्तिले चिकित्सकको सल्लाहअनुसार मात्र कफी सेवन गर्नु उपयुक्त हुन्छ।

बच्चाहरूलाई कफी उपयुक्त छैन

बच्चाहरूमा कैफिनको असर बढी हुन सक्छ। यसले उनीहरूको निद्रा, ध्यान र शारीरिक विकासमा असर पार्ने सम्भावना रहने भएकाले कफी सेवनबाट टाढा राख्न सुझाव दिइन्छ।

यदि कफी पिउँदा पेट पोल्ने, मुटु धड्किने, निद्रा नलाग्ने वा अन्य समस्या देखिन थालेमा तुरुन्त चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ। विशेषज्ञहरूका अनुसार कफी सधैं सीमित मात्रामा र आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाअनुसार सेवन गर्नु नै उत्तम हुन्छ।