गर्मीमा उखुको जुस अत्याधिक सेवनले हुन सक्छ यस्तो खतरा

यो चर्को घाममा उखुको जुस सबैलाई पिउन मन पर्छ । उखुको जुसले शितल प्रधान गर्नुका साथै आत्मलाई सन्तुष्ट पनि बनाउछ ।
यद्यपि उखुको जुस पिउनुका धेरै फाइदा छन । तर के तपाईलाई थाहा छ गर्मीमा उखुको जुस पिउनुका केही बेफाइदाहरु हुन सक्छन् । यहाँ हामी तपाईलाई यो मीठो पेय पिउनुका केहि बेफाइदाहरुका बारेमा बताइरहेका छौं जुन तपाईलाई थाहा हुनै पर्छ ।

  • उखुको रसमा उच्च मात्रामा चिनी हुन्छ, जुन मधुमेह र मोटोपनाका लागि हानिकारक हुन सक्छ। गर्मीमा अत्याधिक मात्रामा चिनीको सेवनले शरीरमा चिनीको सन्तुलन बिगार्न सक्छ ।
    -कतिपयलाई उखुको रस पिउँदा पेटसम्बन्धी समस्याहरू हुन सक्छन्, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल र पेटसम्बन्धी समस्याहरू। तसर्थ, यदि धेरै मात्रामा पिउने सोचमा हुनुहुन्छ भने, त्यस्ता व्यक्तिहरूले पहिले आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ ।
  • उखुको रसमा क्यालोरीको मात्रा राम्रो हुन्छ, त्यसैले यसको बढी सेवनले तौल बढ्न सक्छ । विशेष गरी ती व्यक्तिहरू जो तौल घटाउन खोजिरहेका छन्, उनीहरूले यसलाई संयममा सेवन गर्नुपर्छ । यसले तौल बढाउने भएकाले पनि धेरै सेवन गर्नुु उचित हुदैन ।
  • बजारमा उखुको रस ठूलो परिमाणमा पाइन्छ र त्यसमा फोहोर पानी प्रयोग गर्न सकिन्छ । खुला ठाउँमा धुलोको खतरा छ, धेरै पहिले निकालिएको उखुको रसले हानि पुर्याउन सक्छ ।